着圧ダイエットでようやくダイエットに成功しました。糖質制限や時間を区切っての食事、朝食抜きなど食事制限でのダイエット、動画を見ながら筋トレをしたりストレッチをしたりとの運動でのダイエット、共に続いたことがありませんでした。
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すごく太っているというわけではありませんが、もう少し体型にメリハリがあればなと思っていた際に、インスタグラマーが着圧レギンスを広告しているのを見て着圧に興味を持ちました。
まずは着圧レギンスを寝るときに履くようにしてから3日で足下がスッキリしていることに気づきました。普段のむくみがとれ、見た目もすっきりし足取りも軽かったです。
これなら続くと思い、次はヒップアップのスパッツ、ウエストに巻くコルセットのようなものを購入してみて、日常で身につけるようになりました。
すると、体重が落ちてはいない中で「痩せた？」と声をかけていただくことが増えました。着圧を普段からつけることでシルエットがはっきりしたことと、姿勢が良くなったことが原因だと思います。また、着圧をつけていることで食欲が若干おさまり、みんなに声をかけてもらうことでダイエットのモチベーションも上がり、体重も結果的に落ちました。
着圧ダイエットは私に一番あっており始めて良かったと思っています。今後も続けていきたいです。