お肌って本当に正直！！ルメントホワイトニングジェル
身体の具合がお肌に現れます。
私も疲れていると肌がカサカサしたりニキビができたり…。職柄帰りが遅くて夜にたくさんご飯を食べた日の次の日もお肌は不調だったり…。あと最近だと日焼けでそばかすも増えました。
でも女性だったらお肌の具合をめちゃくちゃ気にしますよね。私も30歳手前なので、ずっと若くいたい！若い時の肌でいたい！と思います。
意外と年齢もお肌に出ますよね。見た目が少し老け顔でもお肌がきれいだったら実際にも若かったり、若く見えてもお肌はカサカサだったり、、、。
そのギャップもなくしたい！見た目もお肌も若々しくいたい！ですよね。
最近始めた私の健康法がビタミンC摂取です。ビタミンCのサプリメントを飲み始めたのとビタミンC豊富な野菜や果物を食べるようにしています。お肌に良いのがビタミンC！これはよく言われていますよね。ビタミンCには抗酸化作用や免疫力アップなどさまざまな効果が言われていますが、お肌にも良いと言われています。実際にビタミンCサプリメントを飲んで寝た次の日、いつも通り朝起きて顔を洗って、化粧をするときに鏡を見たらいつもよりお肌がプランとしていてウキウキ気分になりました。健康だとお肌が良い状態になりますが、逆も然り。お肌の調子が良いと気分も上がりますね。皆さんもまずはお肌の健康から！