私も口臭については長年悩んでいて、昔妹に「お姉ちゃん口臭いよ」と言われた経験があります。お恥ずかしい限りです。言われたのが10代と言うこともあり思春期真っ只中で言われてだいぶ傷つきました。妹は悪気があったわけでは無いのでしょうが、言われた方からしたら相当なショックですよね。
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その日から色々試すようになりました。歯周病もあったので、歯茎に水を当てて掃除するものや、リステリンなど試したのですが、掃除する機械を使うのは手間がかかって続きません。リステリンは辛くてまず無理でした。3日坊主と言う言葉が1番私にあっている気がしますね。
最近はマウスピースをつけているのですがマウスピースの臭いも気になってきています。今現在20代なのですが、なんやかんや口臭に効くのは定期的な歯医者さんでの掃除や毎日の歯磨き、もちろん寝る前もちゃんとします。
後は舌掃除など最近はあまり1日の歯の掃除に手間をかける事はなくなりました。口臭はと言うと臭いと言われる事はなくなりました。コロナの感染が発生してからマスク生活になりましたが、マスクをしている時が1番自分の口臭がわかりますね。朝歯を磨かないでコンビニなど行くためにマスクをつけた時はビビるくらい臭いです。口臭には気をつけるようにします。