年齢とともに増えるお肌の不調。吹き出物やカサつきなどの肌表面の悩みのほかに、たるみについて悩む人も多いのではないでしょうか。http://www.fukunone.com/
たるみは年齢を重ねるにつれ目立ってくるイメージですが、若年層でも悩む人が増えているのだとか。その理由の一つに、スマホの使用頻度の多さが挙げられます。
スマホを見るとき、無意識に下を向きがちになることが多いかもしれません。その顔の角度も、たるみの原因になるといわれているそうです。
顔の肌のたるみだけでなく、首の横じわができる原因にもなると聞きます。スマホを触る機会は日常的にありますが、角度には気をつけたいものですね。
このほかには、紫外線もたるみができる原因とのこと。肌の弾力を保持するコラーゲンは年齢とともに減少していきますが、紫外線を浴び続けることによってその減少速度が速くなるそうです。紫外線は、コラーゲンを壊す原因の一つです。日焼け対策は肌の透明感を保つためだけでなく、コラーゲンを壊さないためにも大切だったのです。
また、表情筋の低下もたるみの原因につながるらしいです。表情豊かな人はたるみが目立たず、若々しい見た目を保てている人が多いでしょう。
自宅で簡単にできる表情筋低下の方法としては、口をいっぱいに開けて「あいうえお」を繰り返すのも効果があるといわれます。このとき、目をぱっちり開けて頬の筋肉をしっかり動かすように意識するとよいでしょう。ほかには、口角が下がらないように常に笑顔を意識することも、たるみ防止には効果があるようです。
日常的な心がけで、たるみ防止に取り組めそうですね。